| 【12/30(日) 年末ワークショプのお知らせ】 「今年も開催決定！Kengo”音ヨガ”～音の波の中で感じる静かな時間～2018ラストセッション」 【日時／料金／担当講師／内容】 1st: ・日時：12/30(日) 14:00-16:00(120分)、受付13:45～ ・料金：5,000円(税込)、現金のみ ・担当講師：Kengo ・内容：Kengo先生が得意とするヴィンヤサスタイルで最初に身体を動かします。その後音ヨガに入ります。◼︎ビギナー向けクラス（初心者、初めての方向け。運動量少なめです） 2nd:≪こちらのクラスは現在キャンセル待ちとなります≫ ・日時：12/30(日) 17:00-19:00(120分)、受付16:45～ ・料金：5,000円(税込)、現金のみ ・担当講師：Kengo ・内容：Kengo先生が得意とするヴィンヤサスタイルで最初に身体を動かします。その後音ヨガに入ります。◼︎経験者向け（定期的にヨガをしている方向けです） ＊音ヨガとは・・・お寺で鐘の音を聞いて心がスッと静まるという経験。きっと日本人なら誰でもあると思います。このクラスではアルケミークリスタルボールとう振動性の楽器の生演奏で気持ちのよい音の波で皆さんと会場を包み込みます。鼓膜では拾いきれないほど精妙な波長の音は細胞レベルで振動し、心身がゆるみ血流の流れが良くなります。ヨガ、呼吸法の後の演奏は見る、聞くというよりは音の波に浸るという感覚です。長めのシャバアサナ（瞑想）では、多くの人が意識と無意識の狭間で漂う心地よい揺らぎを感じます。心身がリラックスしている時にでる脳波α波が出ます。ストレス軽減、身体的疲労物質の抑制などの効果があります ＊寒さが気になる方は靴下をご持参ください。より深いリラックス状態に入りたい方はアイマスクをご持参ください ＊ハレヨガの月会員さま及びチケット会員さまは4,000円(税込)でご参加いただけます。またハレヨガの月会員さま及びチケット会員さまでない方も12/9までのご予約の方に限り、4,000円(税込)でご参加いただけます ＊ご予約は[email protected]またはお電話(045-777-4483)にて受け付けております |    |
|
0 Comments
【親子ヨガワークショップのお知らせ】 JUN「親子で行うマインドフルヨガ」開催決定！ ・日時：12月15 日（土） ・時間：13：00-14:00 ・料金：2500円（お茶お菓子付き） ・対象年齢：4歳～小学校低学年のお子様とそのご家族（1組お子様2名様まで） 内容：正しいポーズを取ることを目的とせず、親子でリラックス＆コミュニケーションをしながら気持ちよく楽しく身体を動かしていきます。集中力を高め、バランス感覚を養い「ふれあい」により親子の絆を深めていきます。今回はマインドフルゲームも取り入れて親子でマインドフルネスを味わってもらいたいと思います ＊マインドフルネスとは 自分の心がどこにあり、今この瞬間にどういう状態にあるかを知ること。自分がどう感じているかに気付く体験をしていきます。 その時に出来なくても大丈夫！難しく考えず、みんなで楽しく過ごせたらと思います。皆様是非ご参加ください ＊定員数がございます。お問い合わせは[email protected]までよろしくお願いします 
【新年を祝うザ・プラクティス！】 『Five Elements Yoga®︎ The Practice』～Art of Alignment～ 【日時／料金／担当講師／内容】 ・日時：1/28(日) 12:30-16:30(240分)、受付12:15～ ・料金：10,500円(税込)、現金のみ ・担当講師：Toshi ・内容：このワークではFEY®︎が提唱するアライメントコンセプト(身体調整法)を用いて、卓越した身体の使い方、難易度の高いポーズへの入り方、ホールドする為の意識付け、アドバンスポーズに必要な呼吸とエネルギーの方向性、解剖学的アライメント理論、ミスアライメントから起こる不快感の処置、など実践練習を通して体系的に学びます 機能解剖学の観点から体の使い方、調整の仕方、アライメントのメカニズムを学ぶことで自分に適した身体配置を見出し、心身に本来備わる自然治癒力を高めていきます 自身の体を通して得た知識はこれからの自己練習、また指導者であればティーチングにも新たな影響を及ぼすだけでなく、ヨガを探求して行く上で大きな力となることでしょう ＊太陽礼拝を含む立位、後屈、ハンドスタンド、逆転、股関節を開く、アームバランス、捻り、前屈などを網羅していきます 【このような方におすすめ】 ・FEY®︎のアライメント理論からアーサナ、機能解剖学、エネルギーなどに興味がある方 ・段階を踏みながらFEY®︎を学び得たい方 ・ヨガインストラクターとして指導の幅を広げたい方 ・FEY®︎哲学思想をビジネスやライフワークに役立てたい方 ・自分自身に適したアライメントを習得したい方 【対象】 6ヶ月以上定期的にヨガを練習している人 【Toshiメッセージ】 この〈The Practice〉と言われる練習スタイルは理論からではなく実践から理論を見出すスタイルです。練習の中で集中力、スタミナ、アライメント理論を養うだけでなく、アドバンスなアーサナを通して高度な身体の使い方、難易度の高いポーズへの入り方、ホールドする為の意識付けなどを洗練させます。この経験からミスアライメントで起こる不快感やアンバランスな筋肉の使い方を改善し自然治癒能力を高めることを目指しましょう。自身の体を通して得た感覚や知識はこれからの自己練習、また指導者であればティーチングにも新たな影響を及ぼすだけでなく、ヨガを探求して行く上で大きな力となることでしょう ＊ハレヨガの月会員さま及びチケット会員さまは9,500円(税込)でご参加いただけます ＊ご予約は[email protected]またはお電話(045-777-4483)にて受け付けております  【12/30(土) 年末ワークショプのお知らせ】 「今年も開催決定！Kengo”音ヨガ”～音の波の中で感じる静かな時間～2017ラストセッション」 【日時／料金／担当講師／内容】 1st: ・日時：12/30(土) 13:00-15:00(120分)、受付12:45～ ・料金：5,000円(税込)、現金のみ ・担当講師：Kengo ・内容：Kengo先生が得意とするヴィンヤサスタイルで最初に身体を動かします。その後音ヨガに入ります。◼︎ビギナー向けクラス（初心者、初めての方向け。運動量少なめです） 2nd: ≪定員数まであと僅かです、ご予約はお早めに≫ ・日時：12/30(土) 16:00-18:00(120分)、受付15:45～ ・料金：5,000円(税込)、現金のみ ・担当講師：Kengo ・内容：Kengo先生が得意とするヴィンヤサスタイルで最初に身体を動かします。その後音ヨガに入ります。◼︎経験者向け（定期的にヨガをしている方向けです） ＊音ヨガとは・・・お寺で鐘の音を聞いて心がスッと静まるという経験。きっと日本人なら誰でもあると思います。このクラスではアルケミークリスタルボールとう振動性の楽器の生演奏で気持ちのよい音の波で皆さんと会場を包み込みます。鼓膜では拾いきれないほど精妙な波長の音は細胞レベルで振動し、心身がゆるみ血流の流れが良くなります。ヨガ、呼吸法の後の演奏は見る、聞くというよりは音の波に浸るという感覚です。長めのシャバアサナ（瞑想）では、多くの人が意識と無意識の狭間で漂う心地よい揺らぎを感じます。心身がリラックスしている時にでる脳波α波が出ます。ストレス軽減、身体的疲労物質の抑制などの効果があります ＊寒さが気になる方は靴下をご持参ください。より深いリラックス状態に入りたい方はアイマスクをご持参ください ＊ハレヨガの月会員さま及びチケット会員さまは4,000円(税込)でご参加いただけます。またハレヨガの月会員さま及びチケット会員さまでない方も12/15までのご予約の方に限り、4,000円(税込)でご参加いただけます ＊ご予約は[email protected]またはお電話(045-777-4483)にて受け付けております  【12/30(土) 年末イベントのお知らせ】 「今年もみんなで太陽礼拝をしよう！108回太陽礼拝にチャレンジ！！」 【日時／料金／担当講師／内容】 ・日時：12/30(土) 8:30-10:30(120分) ・料金：3,000円(税別) ・担当講師：Koji&yuki&Yori&大塚 真苗 ・内容：毎月第4土曜日開催スペシャルクラスで行っている108回太陽礼拝を2時間かけて自分のペースでじっくりゆっくり行う年末イベントです。108回行うことで自分の中に108個あると言われている煩悩を一つ一つ浄化していきます。終わった後の爽快感は格別です。いつも行っている方もチャレンジは初めてという方も1年の締めくくりにぜひご参加くださいませ。（27回ずつ休憩を入れながら4セット行います。疲れた時はいつでも休憩に入っていただけます。） ＊ハンドタオルをご持参ください ＊ハレヨガの月会員さまは無料でご参加いただけます。ハレヨガのチケット会員さまはスタンプ1個消化でご参加いただけます ＊ご予約は[email protected]またはお電話(045-777-4483)にて受け付けております 
|
Archives
February 2021
Categories |
RSS Feed
