108回太陽礼拝〜マインドフル・ワーク〜

【3/3(日) イベント開催のお知らせ】
「108回太陽礼拝〜マインドフル・ワーク〜」
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​【日時／料金／担当講師／内容／持ち物】
・日時：3月3日(日) 12:30-14:00(90分)
・料金：3,500円(税別)
・担当講師：yuki
・内容：始めに呼吸法と瞑想を行います。その後同じ動き(太陽礼拝)を自身のペースで行います。一定の時間(60分)行いますので、途中動きを止めたい時はお休みいただき、ご自身のタイミングで動きにいつでも戻っていただけます。
108回太陽礼拝を行う事で、全身を活性させ、柔軟性を高め、体力アップ、更には集中力を養います。「動く瞑想」を身につけ、マインドフルネスな状態を保ちます。
太陽礼拝とは・・・ヨガの基本的かつ代表的な動きのひとつであり、感謝とともに太陽に祈りを捧げます。連続した12のポーズを行います。

・持ち物：動きやすい格好、ハンドタオル

＊ハレヨガの月会員さまは500円(税別)でご参加いただけます。ハレヨガのチケット会員さまはスタンプ1個消化と500円(税別)でご参加いただけます
＊​予約不要です
＊お問い合わせはinfo@haleyogahawaii.comまたはお電話(045-777-4483)にて受け付けております​