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更科有哉「初めてのアシュタンガヨガ」

4/23/2016

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【4/23(土) Ashtanga Yoga Basicワークショップのお知らせ】
「更科 有哉 ”アシュタンガヨガ”を始めてみよう!」

【日時/料金/担当講師/内容】
・日時:4/23 
1部12:30-15:30(180分)
2部16:00-19:00(180分)
・料金:5,000円(税込)、現金のみ
・担当講師:更科 有哉
・内容:アシュタンガヨガとはどんなヨガなのか?アシュタンガヨガの練習とはどのように、どれくらい行うべきなのか? に着目し、【①ウジャイ呼吸の説明と実践/②ドリスティー(視点)の説明と実践/③ヴィンヤサ(呼吸と動きの同調)】これらを意識しながら太陽礼拝で実践します。更にスタンディングポーズアライメントをポーズの完成度にとらわれずに、呼吸や焦点、バンダに集中して、今ある自分を観察します。太陽礼拝からスタンディングポーズ。 これから「アシュタンガヨガ」を始めてみよう!という初心者向けクラスです。

・更科 有哉・・・インド・マイソール KPJ AYIにてSharath Rangaswamyに師事。その高い技術と集中力から生み出されるAsana(ポーズ)は正に肉体のArtと呼ぶに相応しく、世界最高峰の巨匠 マリオ・テスティノ氏の撮影に同行。ファッション誌 VOGUEと彼の写真集 『 Sir 』に掲載される。2010年 Sharath 氏より正式指導者資格(Authorization)を、2011年には Authorization Level 2を与えられる。2013年からは故郷の札幌に移住し、 AYS : Ashtaaga Yoga Sapporo を主宰、Mysore programを開始する。Ashtanga Yogaで得た、インスピレーションやエネルギーをART活動に注ぎ、『 YUYA SARASHINA YOGA EXHIBITION 』を東京 丸の内で開催。写真や映像、芸術、内側と外側を旅することに情熱をそそぐ。2014年 Best of Yogi受賞(by Yoga Journal Japan)
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