| 【HYH2周年★記念イベントのお知らせ】 「マジックアイランドヨガ★ハワイを感じる夜」 【日時／料金／担当講師／内容】 ・日時：2017/2/2(木) 19:30-21:00(90分) ・料金：3,000円(税別) ・担当講師：Mahoko ・内容：ハワイアンサポーターMahokoが帰国し、ハレヨガにてラージャヨガレッスン(日常に活かせる呼吸とからだ、心を繋げるヨガ)を開催します。目を閉じるとここはまるでハワイのマジックアイランド。そんな空気に包まれながらゆっくり流れる時間を一緒に過ごしましょう ＊月会員さまは無料でご参加いただけます。チケット会員さまはスタンプ1個消化でご参加いただけます ＊イベント開催に伴い通常クラスは休講となります ＊ご予約はinfo@haleyogahawaii.comまたはお電話(045-777-4483)にて受け付けております |  |
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【12/30(金) 年末ワークショプのお知らせ】 「今年も開催決定！Kengo”音ヨガ”～音の波の中で感じる静かな時間～2016ラストセッション」 【日時／料金／担当講師／内容】 1st: ・日時：12/30(金) 14:00-16:00(120分)、受付13:30～ ・料金：4,000円(税込)、現金のみ ・担当講師：Kengo ・内容：Kengo先生が得意とするヴィンヤサスタイルで最初に身体を動かします。その後音ヨガに入ります 2nd: ・日時：12/30(金) 17:00-19:00(120分)、受付16:30～ ・料金：5,000円(税込)、現金のみ ・担当講師：Kengo&渡辺 純子 ・内容：渡辺 純子先生の陰ヨガを行った後にKengo先生による今年最後の音ヨガに入ります ＊音ヨガとは・・・お寺で鐘の音を聞いて心がスッと静まるという経験。きっと日本人なら誰でもあると思います。このクラスではアルケミークリスタルボールとう振動性の楽器の生演奏で気持ちのよい音の波で皆さんと会場を包み込みます。鼓膜では拾いきれないほど精妙な波長の音は細胞レベルで振動し、心身がゆるみ血流の流れが良くなります。ヨガ、呼吸法の後の演奏は見る、聞くというよりは音の波に浸るという感覚です。長めのシャバアサナ（瞑想）では、多くの人が意識と無意識の狭間で漂う心地よい揺らぎを感じます。心身がリラックスしている時にでる脳波α波が出ます。ストレス軽減、身体的疲労物質の抑制などの効果があります ＊渡辺 純子・・・ベトナムのホーチミン市滞在中にヨガと出会い、2008年3月、カリフォルニア州サンタモニカのYogaWorksにて、全米ヨガアライアンス認定資格を取得。さらに、アクティブな陽のヨガとは対極にありながら、身体だけでなく精神のリラックスを促す陰ヨガの効果を実感し、中医学に基づく陰陽五行理論や経絡理論を学ぶ。2009年から陰ヨガの指導を開始。「陰の概念に忠実な陰ヨガ」を理念に、よりセラピーや瞑想に向かっていく陰ヨガを追求している ＊寒さが気になる方は靴下をご持参ください。より深いリラックス状態に入りたい方はアイマスクをご持参ください 
【2016年8月スタート!アロマオイル作りと瞑想WSのお知らせ】
「毎月第1日曜日開催！Creative Aroma Meditation WS(全5回)」 4種のオイルの中でお好きな香りを多めに配合し、オリジナルオイルを作ります(作り方とマッサージ方法のレシピ付き) その後作ったオイルを使用し瞑想します。瞑想に興味はあるけど始めるきっかけが無かった方にも楽しんでいただける内容です ①【8/7】「Diet」 ＊交感神経へのアプローチで痩せやすいボディ作り(主な使用アロマ：グレープフルーツ) ②【9/4】「Good Sleep」 ＊寝付けない夜はやさしい香りに包まれてリラックス(主な使用アロマ：ラベンダー) ③【10/2】「Retreat」 ＊スピード感のある日常から少し離れて心をリセット(主な使用アロマ：レモングラス) ④【11/6】「Before Winter」 ＊溜め込む季節が始まる前のボディメンテナンス(主な使用アロマ：ジェニパーベリー) ⑤【12/4】「Holy Night」 ＊1年頑張った自分へのスペシャルケア(主な使用アロマ：フランキンセンス) 【日時／料金／担当講師】 ・日時：毎月第1日曜日 12:30-14:00(90分) ・料金：各回お一人さま3,500円(税込)、現金のみ ・担当講師：Marina Urino ＊ご予約、お問い合わせはinfo@haleyogahawaii.comまたはお電話(045-777-4483)にて受け付けております 【2016年10月スタート！女性を応援するWSのお知らせ】
「毎月第3日曜日開催！ウーマンズライフサイクルWS(全3回)」 女性のライフステージにおける身体の変化を学び、その症状と改善策を身につけます。現役看護師のJUNが繊細かつ丁寧に教えます。眠りの浅い夜や原因不明のイライラから開放されるかもしれません ①【10/16】女性生殖器、骨盤底の解剖、年齢別の成長(変化)による起こりうる事(40.50肩の事なども触れ、その症状と改善策) ②【11/20】女性ホルモンについて(PMSや更年期についても含む、その症状と改善策) ＊ホルモンバランスを助けるアロマの知識もお伝えします ③【12/18】妊娠→出産→産後について学ぶ。また各ステージにおいてベストな状態を助ける事柄(ex.ヨガ)などのシェア 【日時／料金／担当講師】 ・日時：毎月第3日曜日 12:30-14:00(90分) ・料金：各回お一人さま3,500円、（3回受講の方は10,000円) ・担当講師：JUN 【2016年7月スタート！PLUS 1 UP ライフWSのお知らせ】
「毎月最終日曜日開催！いつものYOGA(日常)に彩りを加えるWS(全3回)」 全3回、3ヶ月に渡り下記の内容で行います。どのクラスを受けても興味深く楽しめる内容です ①【7/31】股関節の仕組み働きを知り、正しく使う事で身体を整え、より安全に日常を過ごす ②【8/28】梨状筋と大臀筋(お尻)の仕組み働きを知り、正しく使う事で身体を整え、より美しく軽やかに日常を過ごす ③【9/25】ふくらはぎ(第二の心臓)の仕組み働きを知り、正しく使う事で身体を整え、より清々しく快活に日常を過ごす ＊各回の目的･･･解剖学的な視点より、各部位の仕組みや働き、神経系、経絡、役割等を学びます。そしてヨガのポーズを練習し、軽減法や自分の身体に合ったアライメント (位置合わせ)を身につけます。自分自身の身体に寄り添い、この先を楽しむ事ができるひとときを一緒に過ごしましょう ＊こんな方にオススメ･･･腰痛、むくみ、疲れやすい、疲労回復に時間がかかる方にオススメです 【日時／料金／担当講師】 ・日時：毎月最終日曜日 12:30-14:00(90分) ・料金：各回お一人さま3,500円(税込)、現金のみ(5千円以上カード払い可) ・担当講師：河合 真由美
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