For Mother & Baby

​妊娠中の運動不足、基礎筋力の維持から産後の体型リカバリーなど女性ならではのライフイベントに合わせたレッスンをご紹介します

Mother & Baby Yoga Policy　 -レッスン参加のお約束 -

★マタニティヨガはお母様と赤ちゃんのためのヨガです。妊娠中のお母様の体の変化や体調、気分も皆様違います。
何よりもご自分の体調を優先させ、無理の無いようにレッスンにご参加ください。
レッスン中に何か違和感や異変を感じましたら、直ぐに担当講師へお申し出ください。　　
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R6 3月より クラスが増えました
毎週火曜日 11:45－13:00 リラックスヨガ（マタニティOK）

Class Information　-ご参加いただけるクラスについて-

マタニティ

ハレヨガハワイのマタニティヨガは専門のレッスン枠ではなく通常クラスにご参加いただきます。　
一般参加の方と一緒に行うクラスですが、講師はマタニティヨガ指導者養成講座を修了しており、お一人お一人の体調や妊娠週数に合った指導をさせていただきます。　
ご自分の体と赤ちゃんの事をもっと良く知るために、また改めて赤ちゃんとの繋がりを認識できるようなレッスンです。
産後リカバリー　

産後のお母様のためのヨガクラスとしてお子様同伴可能クラスです。　
お子様はお母様のレッスン中は担当講師以外のスタッフ1名が同じフロアのプレイスペースで遊びながら過ごします。
近くにいるのでお子様の様子も分かります。授乳やオムツ替えなどもレッスン中でも行っていただけます。
レッスン内容や、お子様の年齢、その日の体調や気分によって一緒にヨガに参加することもございます。　　
無理の無い範囲でレッスンを行うために託児はご予約制（定員3名から4名）とさせていただいております。また、対象年齢は2歳半頃までとさせていただいておりますが、年齢についてはご相談ください。

Cautionary Note &  Property 　-ご注意点と持ち物-

 Maternity Yoga
-マタニティヨガー

  • 妊娠16週以降の方を対象とさせていただいております。
  • 担当医師、主治医、担当助産師より安静指示がでていないことの確認
  • ヨガレッスン参加の許可をお願いします。（書面は必要ありません） 
  • ご家族の同意をお願いします。​​
  •  母子手帳
  •  健康保険証、又は医療証
  •  通院先診察券　
  •  緊急連絡先情報

 Mother  Yoga
-産後のお母様-　

  •  産後約1ヶ月半～2ヶ月以降で産後の経過が順調な方。
    （担当医師からのヨガ参加許可があれば尚 良）
  •  帝王切開、又は出産時の状態で医療行為を受けた方は担当医師の許可をお願いします。
  •  お子様2名以上のご参加は追加料金がかかります。
  • お子様用水筒
  • オムツ
  • 専用スタイやバンドタオル　　
*おもちゃなどの用意がありますが、お気に入りの物がございましたらお持ちいただいても大丈夫です。

Special Favor 　-マタニティ&ママ会員特典-


マタニティヨガご参加の場合　 チケット会員をお薦めします　
3回、6回、10回の回数券をご利用の方は有効期限を出産前最終利用日から産後のご利用日までのお休み期間を週単位で延長いただけます。

Mother＆Baby Yogaご参加の場合　月会員をお薦めします　　　
＊新プランスタート＊
ママ会員費7000円（税別）3回/1カ月にはお子様ご同伴料金も含まれます。（定員数がございます）
3回/1ヶ月のうち1回はご希望でしたらレギュラークラスでご利用いただけます。　　　
お休みの場合振替は2ヶ月先までお振替いただけます。　　
＊チケット、又はドロップインでのご参加の場合は、お子様ご同伴料金として都度500円がかかります＊

Instructors　-担当講師ー

山口 恵美　
火曜日　10：00‐11：15　
　　　　産後ヨガ（お子様ご同伴クラス）

火曜日  11:45 - 13:00
　　　　リラックスヨガ（マタニティOK）

​妊娠中 23kg増加し不調を抱え、ずっと寝たきりのマタニティ生活を送る。無事に出産した後も心身共に不調が重なり、ふとヨガと出会いすぐに魅了されインストラクターの道へ。
産後の骨盤を整え17kgの減量に成功。自分の経験をもとに、骨盤調整ヨガで産後のママを心から
笑顔にする!をモットーに活躍中。2児の母。
すーっと心地の良い風が通る Hale Yoga Hawaiiのスタジオでヨガを始めてみませんか?
ヨガは誰かと比べたり、競争するものではありません。自分を見つめ、新しい自分と出会え
とても楽しい発見がありますよ。
にっこり笑顔でお待ちしております。
Atsuko
木曜日　10：00‐11：15　
　　　　 産後ヨガ（お子様ご同伴クラス）
☆マタニティヨガ（妊婦さん）の方はご相談ください。
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親子の愛着形成はお腹の中にいる時から
始まっているそうです。赤ちゃんとの
つながりを感じたり語りかけてあげたり、そして出産の時に役立つ呼吸法などをマタニティヨガを通して一つ一つ体験して頂けたら嬉しいです。また産後の体と心は色々な感情が溢れやすくなる時期です。自分だけではなくみんな一緒ですので、安心してご参加ください。大きくなったお腹周りをゆっくりと元の居場所へ整えていきましょう。
皆様との出会いを楽しみにしております。
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Keiko
日曜日　14:30－15:45
　　　　リラックスヨガ（マタニティOK）　　　　
金曜日　10:00－11:15　
　　　　リラックスヨガ（マタニティOK）


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☆当スタジオはビルの3階にございます。ベビーカーは3階までお持ちいただくか（スタッフがお手伝いします）または近くの指定場所に置いてください。
☆自転車は店舗前の歩道やビルの敷地内には申し訳ございませんがお停めいただけません。公共の駐輪所、または指定の場所にお願いします。
☆悪天候などで足元が悪い場合はスタジオまでは外階段になりますので、ご無理なさらずに当日キャンセルで大丈夫です。
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