ハンドメイドジュエリー

大晦日にみんなで太陽礼拝をしよう！108回太陽礼拝にチャレンジ！！

1/19/2020

【12/31(火) 年末イベントのお知らせ】
「大晦日にみんなで太陽礼拝をしよう！108回太陽礼拝にチャレンジ！！」

【日時／料金／担当講師／内容】
・日時：12/31(火) 10:00-12:00(120分)＊時間は延長する可能性がございます
・料金：3,000円(税別)
・担当講師：Kanae,Koji,yuki,and more...
・内容：108回太陽礼拝を2時間かけて自分のペースでじっくりゆっくり行う年末イベントです。108回行うことで自分の中に108個あると言われている煩悩を一つ一つ浄化していきます。終わった後の爽快感は格別です。いつも行っている方もチャレンジは初めてという方も1年の締めくくりにぜひご参加くださいませ

＊ハンドタオルをご持参ください

＊ハレヨガの月会員さまは無料でご参加いただけます。ハレヨガのチケット会員さまはスタンプ1個消化でご参加いただけます

＊ご予約は[email protected]またはホームページお問い合わせにて受け付けております

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Kengo”音ヨガ”～音の波の中で感じる静かな時間～

1/19/2020

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【12/30(月) 年末ワークショプのお知らせ】
「今年も開催決定！Kengo”音ヨガ”～音の波の中で感じる静かな時間～2019ラストセッション」

【日時／料金／担当講師／内容】
1st:
・日時：12/30(月) 14:00-16:00(120分)、受付13:45～
・料金：5,000円(税込)、現金のみ
・担当講師：Kengo
・内容：Kengo先生が得意とするヴィンヤサスタイルで最初に身体を動かします。その後音ヨガに入ります。◼︎ビギナー向けクラス（初心者、初めての方向け。運動量少なめです）

2nd:
・日時：12/30(月) 17:00-19:00(120分)、受付16:30～
・料金：5,000円(税込)、現金のみ
・担当講師：Kengo
・内容：Kengo先生が得意とするヴィンヤサスタイルで最初に身体を動かします。その後音ヨガに入ります。◼︎経験者向け（定期的にヨガをしている方向けです）

＊音ヨガとは・・・お寺で鐘の音を聞いて心がスッと静まるという経験。きっと日本人なら誰でもあると思います。このクラスではアルケミークリスタルボールとう振動性の楽器の生演奏で気持ちのよい音の波で皆さんと会場を包み込みます。鼓膜では拾いきれないほど精妙な波長の音は細胞レベルで振動し、心身がゆるみ血流の流れが良くなります。ヨガ、呼吸法の後の演奏は見る、聞くというよりは音の波に浸るという感覚です。長めのシャバアサナ（瞑想）では、多くの人が意識と無意識の狭間で漂う心地よい揺らぎを感じます。心身がリラックスしている時にでる脳波α波が出ます。ストレス軽減、身体的疲労物質の抑制などの効果があります

＊寒さが気になる方は靴下をご持参ください。より深いリラックス状態に入りたい方はアイマスクをご持参ください

＊ハレヨガの月会員さま及びチケット会員さまは4,000円(税込)でご参加いただけます。またハレヨガの月会員さま及びチケット会員さまでない方も12/10までのご予約の方に限り、4,000円(税込)でご参加いただけます

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大晦日にみんなで太陽礼拝をしよう！108回太陽礼拝にチャレンジ！！

Kengo”音ヨガ”～音の波の中で感じる静かな時間～

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