『Five Elements Yoga®︎ The Practice』～Art of Alignment～

【新年を祝うザ・プラクティス！】
『Five Elements Yoga®︎ The Practice』～Art of Alignment～

【日時／料金／担当講師／内容】
・日時：1/28(日) 12:30-16:30(240分)、受付12:15～
・料金：10,500円(税込)、現金のみ
・担当講師：Toshi
・内容：このワークではFEY®︎が提唱するアライメントコンセプト(身体調整法)を用いて、卓越した身体の使い方、難易度の高いポーズへの入り方、ホールドする為の意識付け、アドバンスポーズに必要な呼吸とエネルギーの方向性、解剖学的アライメント理論、ミスアライメントから起こる不快感の処置、など実践練習を通して体系的に学びます
機能解剖学の観点から体の使い方、調整の仕方、アライメントのメカニズムを学ぶことで自分に適した身体配置を見出し、心身に本来備わる自然治癒力を高めていきます
自身の体を通して得た知識はこれからの自己練習、また指導者であればティーチングにも新たな影響を及ぼすだけでなく、ヨガを探求して行く上で大きな力となることでしょう

＊太陽礼拝を含む立位、後屈、ハンドスタンド、逆転、股関節を開く、アームバランス、捻り、前屈などを網羅していきます

【このような方におすすめ】
・FEY®︎のアライメント理論からアーサナ、機能解剖学、エネルギーなどに興味がある方
・段階を踏みながらFEY®︎を学び得たい方
・ヨガインストラクターとして指導の幅を広げたい方
・FEY®︎哲学思想をビジネスやライフワークに役立てたい方
・自分自身に適したアライメントを習得したい方

【対象】
6ヶ月以上定期的にヨガを練習している人

【Toshiメッセージ】
この〈The Practice〉と言われる練習スタイルは理論からではなく実践から理論を見出すスタイルです。練習の中で集中力、スタミナ、アライメント理論を養うだけでなく、アドバンスなアーサナを通して高度な身体の使い方、難易度の高いポーズへの入り方、ホールドする為の意識付けなどを洗練させます。この経験からミスアライメントで起こる不快感やアンバランスな筋肉の使い方を改善し自然治癒能力を高めることを目指しましょう。自身の体を通して得た感覚や知識はこれからの自己練習、また指導者であればティーチングにも新たな影響を及ぼすだけでなく、ヨガを探求して行く上で大きな力となることでしょう

​＊ハレヨガの月会員さま及びチケット会員さまは9,500円(税込)でご参加いただけます

​＊ご予約は[email protected]またはお電話(045-777-4483)にて受け付けております​