JUN「親子で行うマインドフルヨガ」開催決定！

【親子ヨガワークショップのお知らせ】
JUN「親子で行うマインドフルヨガ」開催決定！
・日時：12月15 日（土）
・時間：13：00-14:00　　　　
・料金：2500円（お茶お菓子付き）　　
・対象年齢：4歳～小学校低学年のお子様とそのご家族（1組お子様2名様まで）　

内容：正しいポーズを取ることを目的とせず、親子でリラックス＆コミュニケーションをしながら気持ちよく楽しく身体を動かしていきます。集中力を高め、バランス感覚を養い「ふれあい」により親子の絆を深めていきます。今回はマインドフルゲームも取り入れて親子でマインドフルネスを味わってもらいたいと思います

＊マインドフルネスとは
自分の心がどこにあり、今この瞬間にどういう状態にあるかを知ること。自分がどう感じているかに気付く体験をしていきます。　その時に出来なくても大丈夫！難しく考えず、みんなで楽しく過ごせたらと思います。皆様是非ご参加ください

＊定員数がございます。お問い合わせは[email protected]までよろしくお願いします