アーユルヴェーダWS

【2016年9月スタート！アーユルヴェーダWSのお知らせ】
「毎月第2日曜日開催！アーユルヴェーダWS(全3回)」
全3回、3ヶ月に渡り下記の内容で行います。どのクラスを受けても興味深く楽しめる内容です

①【9/11】アグニのタイプとバランスの取り方
＊アグニ (消化の火)の4つのタイプについて学びバランスの取れたアグニの機能について考察していきます。その後グループワークにて自分と相手のアグニの状態をシェアします

②【10/9】プラーナ、テージャス、そしてオージャスについて
＊消化・吸収・代謝がきちんと行われていると「オージャス」と呼ばれる活力の素が生まれ元気になります。そこから見るサットヴァ (調和の取れた状態)な食べ物について学びます。更に3ドーシャのサブドーシャについても紹介し、より深いドーシャの理解へと進みます

③【11/13】ラサ、そしてヴィールヤとヴィパーカについて
＊毎回の食事には6味ラサ(甘、塩、酸、渋、苦、辛)を取り入れる事がサットヴァへの助けとなります。また満足感が出る事で食べ過ぎを安定させてくれます。主な味「ラサ」について学び、更に物の持つ冷性と温性(ヴィールヤ)と消化後の味(ヴィパーカ)について理解を深める事で体内に入った食べ物がどのように変容し人体へ影響を与え、それがどんな症状をもたらすかを勉強します

【日時／料金／担当講師】
・日時：毎月第2日曜日　12:30-14:00(90分)
・料金：各回お一人さま3,500円
・担当講師：トッティ