クラス

初心者の方も安心

モーニングビューティヨガ
美と健康は日常生活から。朝からスッキリ身体を内側から整えます。担当：池永優香

はじめのハタヨガ
ヨガは初めて。これからヨガを始めたい。という方にオススメです。ポーズ一つ一つ、ゆっくり丁寧に行います。担当：nina

ベーシックヨガ
呼吸法から深く練習していきます。ヨガをしっかり基礎から学びたい方にオススメです。担当：Yori

リラックスヨガ
身体を芯から緩め丁寧に動いていきます。ゆっくりと自分と向き合う時間を共有します。担当：Mahoko

ハタヨガ
ポーズと呼吸法をコントロールして調和させる伝統的なヨガのスタイルです。担当：Mahoko

陰陽ヨガ
ポーズをゆっくり深く長くとる陰の動きと、軽やかに楽しく動く陽の動きを取り入れたクラスです。内側から熱く深く整えます。担当：Kanae

経験者の方向け、身体を動かしたい方におすすめ

デトックスリズムヨガ
ヨガの基本ポーズである太陽礼拝をベースに身体を動かすクラスです。ヴィンヤサを入れて身体をアクティブに動かします。担当：yuki

スローフローヨガ
呼吸と音楽に合わせて身体を心地よく動かしていくクラスです。担当：Kengo

ヴィンヤサフローヨガ
呼吸とともに流れるように身体を動かし、スッキリ汗をかくクラスです。担当：Koji

ベーシックデトックスヨガ
身体の内面からデトックスする事が目的のクラスです。内臓も一緒に整えていきます。担当：池永優香

シヴァナンダヨガ
プラクティス全体を通じて心身のバランスを整えていく伝統的なヨガ流派の一つです。初心者から経験者まで幅広いレベルに対応しています。担当：matsue

医学の観点からヨガを学びたい方、また子育て中の方や妊娠中の方へ

メディカルヨガ
看護師の資格を持つヨガインストラクターが丁寧にヨガを教えます。（妊娠中の方は安定期に入られた方が対象です）担当：JUN

子宮美人ヨガ
骨盤底筋を強める、緩めるを意識したクラスです。（託児OKのクラスです）担当：JUN

骨盤調整ヨガ
産後の骨盤調整を目的としたクラスです。（託児OKのクラスです）担当：アヤカ

骨盤調整リラックスヨガ
骨盤調整を行いながら心身共にリラクゼーションするクラスです。骨盤の位置を正し、疲れた身体を癒します。（託児OKのクラスです）担当：Atsuko

心と身体の癒し

アロマハタヨガ
アロマの効果効能を感じながらヨガを行います。アロマの知識も一緒に深く学べるクラスです。担当：matsue／Takako

初めてのヨガ&瞑想
近年注目されている瞑想をクラスの最後に行います。呼吸法を身につけ、自身の内側に意識を向けていくクラスです。担当：yuki

アロマヴィンヤサ
アロマに包まれながら身体をスッキリ動かし、外側と内側との調和を感じたい方にオススメです。担当：Takako

ハワイアンリラックスヨガ
ハワイアンミュージックを聴きながらゆったりヨガを行うクラスです。担当：Atsuko

リストラティブヨガ
ブロック、ブランケット、ボルスター等を使用して身体を無理のない姿勢へ導くことで緊張の緩和、エネルギーの回復を目的としたクラスです。担当：nina

体幹の強化と骨盤調整と美の追求

姿勢美人ヨガ
美しい姿勢を常日頃キープできる身体作りを目的に行うクラスです。歪み改善、腰痛緩和につながります。担当：JUN