クラス

初心者の方も安心

カラダほぐしヨガ
身体をゆっくり動かしながらヨガを行うクラスです。担当：MAYU

あたまスッキリ肩甲骨ヨガ
肩甲骨まわりを重点的に動かしながらヨガのポーズを行うクラスです。上半身の疲れを緩和したい方にオススメです。担当：MAYU

初めのハタヨガ
ヨガは初めて。これからヨガを始めたい。という方にオススメです。呼吸法からポーズ一つ一つ、ゆっくり丁寧に行います。担当：nina

ベーシックヨガ
呼吸法から深く練習していきます。ヨガをしっかり基礎から学びたい方にオススメです。担当：Yori

リラックスヨガ
身体を芯から緩め丁寧に動いていきます。ゆっくりと自分と向き合う時間を共有します。担当：Mahoko

ハタヨガ
ポーズと呼吸法をコントロールして調和させる伝統的なヨガのスタイルです。担当：Mahoko

経験者の方向け、身体を動かしたい方におすすめ

デトックスリズムヨガ
ヨガの基本ポーズである太陽礼拝をベースに身体を動かすクラスです。ヴィンヤサを入れて身体をアクティブに動かします。担当：yuki

スローフローヨガ
呼吸と音楽に合わせて身体を心地よく動かしていくクラスです。担当：Kengo

ヴィンヤサフローヨガ
呼吸とともに流れるように身体を動かし、スッキリ汗をかくクラスです。担当：Koji

アロマデトックスヨガ
アロマが香る中、身体の内面からデトックスする事が目的のクラスです。内臓も一緒に整えていきます。担当：Marina Urino

シヴァナンダヨガ
プラクティス全体を通じて心身のバランスを整えていく伝統的なヨガ流派の一つです。初心者から経験者まで幅広いレベルに対応しています。担当：matsue

医学の観点からヨガを学びたい方、また子育て中の方や妊娠中の方へ

メディカルヨガ
看護師の資格を持つヨガインストラクターが丁寧にヨガを教えます。（妊娠中の方は安定期に入られた方が対象です）担当：JUN

子宮美人ヨガ
骨盤底筋を強める、緩めるを意識したクラスです。（託児OKのクラスです）担当：JUN

骨盤調整ヨガ
産後の骨盤調整を目的としたクラスです。（託児OKのクラスです）担当：Atsuko

骨盤調整リラックスヨガ
骨盤調整を行いながら心身共にリラクゼーションするクラスです。骨盤の位置を正し、疲れた身体を癒します。（託児OKのクラスです）担当：アヤカ

心と身体の癒し

アロマハタヨガ
アロマの効果効能を感じながらヨガを行います。アロマの知識も一緒に深く学べるクラスです。担当：matsue／Marina Urino

初めてのヨガ&瞑想
近年注目されている瞑想をクラスの最後に行います。呼吸法を身につけ、自身の内側に意識を向けていくクラスです。担当：yuki

ゆるめる陰ヨガ
深い呼吸で一つのポーズをじっくり行うクラスです。忙しい日常から一時離れ、深いリラックスに入ることができます。担当：MAYU

瞑想のための陰ヨガ
陰ヨガと瞑想、どちらの時間も味わえるクラスです。ゆっくり時間を過ごし自分との調和を感じたい方にオススメです。担当：MAYU

ハワイアンリラックスヨガ
ハワイアンミュージックを聴きながらゆったりヨガを行うクラスです。担当：Atsuko

リストラティブヨガ
ブロック、ブランケット、ボルスター等を使用して身体を無理のない姿勢へ導くことで緊張の緩和、エネルギーの回復を目的としたクラスです。担当：nina

体幹の強化と骨盤調整と美の追求

美姿勢フローヨガ
肩周りをほぐし、胸を開く事を意識する事で美しい姿勢をキープし、美意識を高めるクラスです。担当：アヤカ

姿勢美人ヨガ
美しい姿勢を常日頃キープできる身体作りを目的に行うクラスです。歪み改善、腰痛緩和につながります。担当：JUN