梅雨明けました

今年はあっというまに梅雨開けました。　
暑い・・・　暑い・・・　　
既に真夏の日差しで気温です。　　

そして同時に今年も上半期が終わり、下半期突入です！！早いですね～。　　
熱中症などに気をつけて暑さに負けずいい汗をかいて気持ちよく２０１８年下半期元気に過ごしたいですね。
身体を動かしていなくても水分は失われていきますので、
​十分水分塩分補給を忘れちゃダメですね。　
食事や飲み物も身体を保つためにも重要です。
たくさん水分を含んでる夏野菜を美味しく食べたいですね。

　　

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