ホノルルからこんにちは

今週末は　ハワイのホノルルでトライアスロンが開催されたり、ヨガフェスがあったりと、南東から熱い！風がふきこんできています。　
あんな素敵な景色のなかで身体を動かせるなんて、、幸せすぎる。。　うらやましすぎる・・・　

トライアスロンのトレーニングの一つとしてコアトレや持久力アップのためにヨガを取り入れてる方もいらっしゃるみたいです。　やはり身体を動かす基礎的な筋力を無理なく維持するにはいいかもしれませんね。　　

ちなみに私は6年前にトライアスロンは引退しました！！　笑　
勇気ある撤退ということで・・・